Éclairage du bureau à domicile : placer la lumière et réduire les reflets

Repérer les reflets à différentes heures

Allumez l’écran à sa luminosité habituelle et vérifiez son affichage le matin, l’après-midi et lors d’un appel. Une fenêtre derrière vous peut apparaître dans l’image ; une fenêtre face à l’écran peut créer un reflet. Un store permet parfois de moduler la lumière sans déplacer tout le bureau.

Orienter l’écran avant d’ajouter une lampe

L’INRS conseille notamment de tenir compte des sources de lumière, de placer si possible l’écran perpendiculairement à la fenêtre et de moduler la luminosité avec des stores ou rideaux. Réévaluez les reflets après tout déplacement de l’écran.

Lire les conseils de l’INRS pour limiter les reflets.

Ajouter un éclairage de tâche sans éblouir

Dirigez une lampe vers les documents ou la zone de travail plutôt que vers l’écran ou les yeux. Si le bureau est partagé avec une autre activité, choisissez une orientation facile à changer. La lumière décorative colorée peut créer une ambiance, mais elle ne remplace pas l’éclairage utile pour lire ou écrire.

Distinguer lumière de travail et ambiance lumineuse

Dans un petit salon, une lumière indirecte peut aider à délimiter visuellement le coin bureau. Gardez un mode de travail neutre lorsque vous devez lire l’écran ou des documents, et vérifiez que la couleur de la pièce ne déforme pas ce que vous voyez en visioconférence.

Pour explorer l’éclairage d’ambiance sans le confondre avec une lampe de tâche, voir le guide Mode RGB sur l’éclairage d’un petit espace.

Vérifier le cadrage et la lumière pendant une visio

Faites un appel test avec la lumière réellement utilisée. Vérifiez que le visage reste lisible, qu’une fenêtre ne crée pas de contre-jour et que l’écran ne reflète pas une lampe. Repositionnez une seule source à la fois pour voir ce qui améliore le rendu.